2012 年 1 月

■ 【塾後】冷食&テイクアウト惣菜 ■



【塾後】冷食&テイクアウト惣菜

今日の塾後ごはんです。

今日は娘と一緒に帰宅~。
塾後ごはん、準備できませんでした(´・ω・`)

冷凍ピラフ&インド料理屋さんのタンドリーチキンです。

■ 【塾前】牛塩焼き丼 ■



【塾前】牛塩焼き丼

今日の塾前ごはんです。

牛肉を焼いて、塩・胡椒しただけ。
ご飯は160g。

■ ローストチキン ■



ローストチキン

今日の夕ごはんです。

便利そうな商品を見つけたので、ネットで注文してみました。
マギーの『オーブンマジック』という、専用調味料とオーブン専用耐熱パウチの入ったセットです。

耐熱パウチに肉を入れ、調味料をふりかけて、オーブンで30分ほど焼くだけで完成~。
なかなか美味しくできました♪

■ イチゴのコブラー ■



イチゴのコブラー

今日は苺で作りました♪

ジューシーで美味しかったです!

イチゴのコブラー

■ 牛すね肉のカレー ■



牛すね肉のカレー

今日の朝ごはんです。

朝カレー♪
昨日の夜、作りました。

■ 【塾後】いつもの鍋 ■



【塾後】いつもの鍋

今日の夕ごはん(兼ムスメの塾後ごはん)です。

今日も鍋。
いつもの鍋。

■ 【塾前】ツナ&きゅうり巻き ■



【塾前】ツナ&きゅうり巻き

今日の塾前ごはんです。

◎海苔巻き。
ツナ&きゅうり+マヨです。
ご飯は2本で180g。

■ mixベリーのコブラー ■



mixベリーのコブラー

久しぶりにコブラーを作りました。
冷凍のmixベリー入り。

■ 天然ブリの照り焼き ■



天然ブリの照り焼き

今日の夕ごはんです。

美味しそうな天然ブリを見つけました♪

■ じゃがいも&ウィンナー炒め ■



じゃがいも&ウィンナー炒め

今日の<おつまみ>です。

フライパンで炒めた後、エスカルゴバターで味付け。